Bodymix auf dem Sportplatz des SV Kollnburg Ab 14.05.2024, dienstags 17:30 Uhr Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Kursdauer: 8 Einheiten Bitte Matte, Handtuch und Getränk mitbringen
HIITup! auf dem Sportplatz des SV Kollnburg Ab 21.05.2024, dienstags 18:30 Uhr Hoch intensives Intervalltraining zum Training aller konditionellen Fähigkeiten: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Bewegung Kursdauer: 8 Einheiten Bitte Matte, Handtuch und Getränk mitbringen
Pilates für Fortgeschrittene in der Turnhalle der Grundschule Kollnburg Ab 03.06.2024, montags 18:15 Uhr Pilates ist ein intensives, aber sanftes Ganzkörpertraining für eine aufrechte Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Ruhige, kontrollierte und auf den Atemrhythmus abgestimmte Übungen stärken die Muskulatur, insbesondere die Tiefenmuskulatur. Dabei ist die Körpermitte, das sogenannte “Powerhouse” Weiterlesen…