Pilates für Anfänger in der Turnhalle der Grundschule Kollnburg Ab 21.11.2024, donnerstags 17:30 Uhr Pilates ist ein intensives, aber sanftes Ganzkörpertraining für eine aufrechte Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Ruhige, kontrollierte und auf den Atemrhythmus abgestimmte Übungen stärken die Muskulatur, insbesondere die Tiefenmuskulatur. Dabei ist die Körpermitte, das sogenannte “Powerhouse” Weiterlesen…

Sammolahari in der Turnhalle der Grundschule Kollnburg Ab 21.11.2024, donnerstags um 18:45 Uhr SAMMOLAHARI vereint auf beeindruckende Weise eine alte, faszinierende Tradition mit modernen Body & Mind Bewegungsansätzen. Durch fließende Wellenbewegungen, die als Qui-Waves bekannt sind, wird der gesamte Körper mit neuer Kraft und Energie versorgt. Fördert insbesondere: Kraftausdauer Stretching Weiterlesen…