Pilates für Fortgeschrittene in der Turnhalle der Grundschule Kollnburg Ab 18.11.2024, montags 18:00 Uhr Pilates ist ein intensives, aber sanftes Ganzkörpertraining für eine aufrechte Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Ruhige, kontrollierte und auf den Atemrhythmus abgestimmte Übungen stärken die Muskulatur, insbesondere die Tiefenmuskulatur. Dabei ist die Körpermitte, das sogenannte “Powerhouse” Weiterlesen…