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Kurs: Pilates (Fortgeschrittene)
30. Oktober 2023 @ 18:15 - 19:15
Pilates für Fortgeschrittene in der Turnhalle Kollnburg
Ab 30.10.2023, montags 18:15 Uhr
Pilates ist ein intensives, aber sanftes Ganzkörpertraining für eine aufrechte Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl.
Ruhige, kontrollierte und auf den Atemrhythmus abgestimmte Übungen stärken die Muskulatur, insbesondere die Tiefenmuskulatur. Dabei ist die Körpermitte, das sogenannte “Powerhouse” immer aktiv.
Pilates wirkt dabei kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist.
- Kursdauer: 8 Einheiten
- Bitte Matte, Handtuch und Getränk mitbringen
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